AKTUALITA.CO.ID – Buku Ikigai:The Japanese Secret to a Long and Happy Life mengungkap adanya korelasi sikap pandangan hidup dengan usia.
Dikutip dari RMOL, Minggu (11/6/2023), buku tersebut mengajarkan praktik zona biru, yang menggambarkan area dengan beberapa orang yang paling lama hidup di dunia.
Kebanyakan orang pada atau mendekati usia 100, juga dikenal sebagai centenarian, memiliki beberapa ciri kepribadian yang sama yang mungkin telah membantu umur panjang mereka.
Nah, menariknya menariknya, sikap mental positif adalah salah satu sifat yang menghubungkan banyak dari mereka memiliki usia harapan hidup lebih lama.
Nicci Roscoe, pakar kesehatan dan kesejahteraan holistik, mengatakan, memilih untuk memiliki sikap positif dapat mengubah persepsi Anda tentang tantangan apa pun yang terjadi dalam hidup Anda, mulai dari masalah kesehatan atau hubungan hingga masalah pekerjaan atau keuangan.
Anda dapat meningkatkan usia harapan hidup dengan memiliki pandangan positif. Sebab, itu akan mengirimkan pesan positif ke pikiran bawah sadar Anda.
“Jika Anda terus bersikap negatif, alam bawah sadar Anda mendengarkan Anda dan terus memberi makan pikiran dan tubuh Anda dengan pikiran pesimistis,” ujar Roscoe.
Menurut Roscoe, tubuh manusia bereaksi terhadap pandangan negatif. Bahkan, itu bisa menjadi penyebab timbulnya penyakit.
Selain itu, sebuah studi tahun 2019 oleh Fakultas Kedokteran Universitas Boston juga mendukung sikap mental positif sebagai pendekatan ampuh untuk umur panjang. Melihat 69.744 wanita dan 1.429 pria, para peneliti menemukan bahwa orang yang optimistis rata-rata hidup tujuh tahun lebih lama daripada teman mereka yang lebih pesimistis.
Peserta dengan pandangan positif juga tampaknya lebih mungkin hidup sampai usia 85 tahun atau lebih. Roscoe, yang juga penulis buku baru Manifest Your Everything, mengatakan Anda dapat membuat perbedaan besar pada usia harapan hidup dengan memperbaiki keadaan Anda dan apa yang Anda lakukan untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan.
** yev
